Im Rahmen meiner langjährigen Tätigkeit als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, sowie Neurologie hatte ich bereits seit 2001 immer wieder Berührung mit dem Thema Achtsamkeit.
Über die Jahre beschäftigte ich mich dann auch privat zunehmend mit dem Thema Meditation und Achtsamkeit. Mein Lebensalltag als Ärztin ist immer wieder sehr herausfordernd. Ich konnte im Rahmen meiner eigenen Meditationspraxis selber am eigenen Leib die heilsame Wirkung von Achtsamkeit erfahren.
Nicht zuletzt aufgrund dieser positiven Erfahrungen, wurde es mir schließlich ein besonderes Anliegen, das Wissen um das Thema Achtsamkeit auch präventiv an möglichst viele Menschen weiterzugeben. Die Methode des MBSR ist aus meiner Sicht ein sehr wirksamer und effektiver Weg mehr Achtsamkeit ins Leben zu bringen und hierdurch Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.