MBSR-Kompaktkurs vom 17.05. – 22.05.2025 im Resort AlpenRetreat im wunderschönen Tirol
– Angebot speziell für ÄrztInnen/Ärzte, Psychologinnen/Psychologen, Therapeutinnen/Therapeuten und medizinisches Personal –
Leitung: Dr. Iris Lemke zusammen mit Ihrer ärztlichen Kollegin Dr. Alicia Engin
Dieser 6-tägige Kompaktkurs eröffnet die Möglichkeit, sich den vollständigen Inhalt des ansonsten 8-wöchigen MBSR-Kurses (Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn) zu erschließen und Achtsamkeit dadurch auch in den Alltag integrieren zu können.
Der intensive und nachhaltige Kurs lässt genügend Raum für Austausch in der Gruppe, wie auch Zeit für sich selbst und neue Erfahrungen.
In dem Seminar werden die Grundlagen der Achtsamkeit kennengelernt und du kannst erleben, wie die Methode des MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) helfen kann, Stress abzubauen.
Inmitten der atemberaubenden Natur Tirols kannst du dich nicht nur fortbilden, sondern auch neue Energie tanken.
Wer kann teilnehmen?
Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen aus dem medizinischen Bereich, also an Ärztinnen/Ärzte, Psychologinnen/Psychologen, sowie andere Therapeuten/Therapeutinnen und medizinisches Fachpersonal, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen oder neu entdecken möchten. Auch Begleitungen sind aber herzlich willkommen!
Veranstaltungsort:
Yoga Resort AlpenRetreat
Fernpass 483, 6465 Nassereith, Tirol, Österreich
Termin:
17.05. – 22.05.2025
Warum solltest Du teilnehmen?
- Achtsamkeit erleben: Der Kurs vermittelt praxisnah die Grundlagen der Achtsamkeit und hilft, Stress abzubauen.
- CME-Punkte sammeln: Als Teilnehmer kannst Du CME-Punkte erwerben und Deine fachliche Weiterbildung vertiefen.
- Bildungsurlaub: Nutze die Möglichkeit, den Kurs als Bildungsurlaub anerkennen zu lassen.
- Entspannung in den Tiroler Bergen: Inmitten der atemberaubenden Natur Tirols kannst Du Dich nicht nur fortbilden, sondern auch neue Energie tanken.
Was erwartet Dich?
- Tägliche Achtsamkeitsübungen und Meditationen
- Theoretische Grundlagen und Praxisbeispiele zur Stressbewältigung
- Austausch und Reflexion in einer kleinen Gruppe von Fachkollegen
- Freie Zeit zur Erholung und zum Genießen der Umgebung
Um mehr über den Kurs zu erfahren, klickst Du
www.alpenretreat.com/event-kalendar/?pelmid=42075
Kontaktaufnahme für weitere Fragen und zur Buchung ansonsten direkt unter
kontakt@psychotherapie-lemke.com
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also sichere Dir frühzeitig Ihren Platz!
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MBSR-Sommer-Kurs 26.6.-14.08.2025
-Stress bewältigen mit Achtsamkeit-
Leitung: Dr. Iris Lemke
Kursinhalte sind u.a.
- angeleitete Übungen zur Körperwahrnehmung
- angeleitete Meditationen in Ruhe und Bewegung
- Vermittlung von Strategien zum Umgang mit Stress & negativen Gefühlen
- Stärkung von achtsamer Kommunikation & Selbstfürsorge
- Vermittlung von Achtsamkeitsübungen im Alltag
Veranstaltungsort:
Praxisräume Psychotherapie (J. Matz),
Bahnhofstr.41, 82152 Planegg bei München,
ca. 2 min fußläufig vom S-Bahnhof Planegg entfernt.
Termine:
8 Kursabende jeweils am Donnerstag von 19:00-21:30 Uhr (2,5h) an folgenden Tagen:
26.06.25, 03.07.25, 10.07.25, 17.07.25, 24.07.25, 31.07.25, 07.08.25 und 14.08.25, sowie
ein vertiefender Übungstag am Samstag, den 02.08.25 von 10-16 Uhr.
Kosten:
Gesamtkosten € 400, umgerechnet etwa € 15,50/Stunde. Ratenzahlung ggf. nach Absprache möglich.
Der Kurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und wird deshalb in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Die Zuzahlung beträgt je nach Krankenkasse zwischen € 75 und 100 % des Kursbetrages.
Im Kurspreis inbegriffen sind ein ausführliches schriftliches „Hand-out“ (Arbeitsheft), sowie mehrere Audio-Aufnahmen mit angeleiteten Meditationen zum Üben zu Hause.
Max. 10 Teilnehmerinnen/Teilnehmer.
Interesse geweckt? Dann melde Dich gerne unverbindlich und kostenfrei zu einem Vorgespräch bei mir an. Wir klären darin alle offenen Fragen und stellen fest, ob der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt richtig für Dich ist.
Ich bitte um Anmeldung zum Vorgespräch per Mail unter
kontakt@psychotherapie-lemke.com